こんばんは❗いきなりの苦しい…発言ですが、何が苦しいかと申しますと食べ過ぎで(笑) こちらが今日の晩御飯です☺️そうめん2把と豚と玉ねぎの塩炒め(夫は生姜焼き)、サラダ、なすの浅漬け、もろきゅう、オクラとミョウガのあえ物などです。 久々にガッツリ食べ…

おはようございます。今日もサラダ、食パン、ジャムに牛乳という簡単な朝食を摂りました。最近血糖値が少し高いため、朝も野菜を食べようと言うことでサラダを食べています。 他にも朝牛乳を飲むといいとかあるみたいですが、とりあえず先ベジから。でも、あ…