凄い雨でしたね😵最近こんな風に、急激に短時間降る雨が多いですね。皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたか？

体調を崩してから8年目になります。最初はパニック障害と診断され、その後うつ病と言われ、きちんと服薬し、病院にもちゃんと通っていたのに症状は悪くなる一方…最初は光が眩しくなり、家の中でもサングラスをかけていました。 そしてトイレ、入浴以外は部屋…

サラダ、食パン、ジャム、牛乳です。 このあとデザートにスイカを一切れ食べました。